November 2020

Es war heute wieder mal Smoothie Foto-Time mit Superfoods. Diesmal durfte die Papaya dran glauben. In Verbindung mit Kurkuma ein echter „Ausputzer“. Die Körner der Papaya wirken antibakteriell und unterstützen die Leber bei ihrem Reinigungsprozess. Die Papaya an sich wirkt durch die hohe Anzahl an Enzymen entzündungshemmend und ihre basische Eigenschaft hilft, die Gifte aus …

Moin, etwas Schwung gefällig? Ich habe mir heute erstmal einen Ingwertee gegönnt. Das „Superfood“ Ingwer ist bekannt dafür, dass seine Wirkstoffe bei frischer Zubereitung Schwung und Frische verleihen sowie die Konzentration fördern. Ingwer tut gut bei Kopf- und Muskelschmerzen und hilft bei Übelkeit. Er soll auch, wie fast alle Superfoods krebsfeindlich sein. Es gibt noch …

Schnell noch Energie rein bevor der nächste Kundentermin im Studio startet Diesmal gibt es einen grünen Smoothie mit 3 Superfoods – Avocado, Spinat, Oregano.Hätte mir jemand vor ein paar Wochen erzählt, dass ich mal einen grünen Smoothie trinken werde, hätte ich ihm glatt einen Vogel gezeigt. Ich wär wohl eher versucht gewesen, ein gegrilltes RibEye …

Ich starte heute in einen beerigen Tag. Als Starthilfe nehme ich einen Proteinshake mit Heidelbeeren. Beeren sind allgemeinhin als super Lieferant für Antioxidantien bekannt. Und ich liebe Heidel- oder auch Blaubeeren

Heute gab es mal einen Granatapfel, ein „Superfood“ (es heisst, er soll gut für den Kreislauf, sprich Blutdruck sein, die spezifischen Polyphenole sollen krebsfeindlich sein). Für mich das erste Mal, dass ich ihn pur gegessen habe. Ich musste selbst erstmal bei YouTube schauen, wie man den eigentlich öffnet, um ohne Sauerei an die Kerne zu …